4月春暖花開，氣溫升高，但早晚溫差仍較大。另外將近清明小長假，不少人可能返鄉(xiāng)掃墓或出門踏青、游玩，流動(dòng)變大，聚集機(jī)會(huì)增多，健康問題一定要特別重視。

江蘇疾控權(quán)威發(fā)布，這份4月防病提示請(qǐng)仔細(xì)閱讀哦。

一、新冠肺炎

近日，云南瑞麗出現(xiàn)新冠肺炎新增確診病例，疫情信息再次提醒我們，當(dāng)前疫情仍在全球蔓延，國內(nèi)零星散發(fā)病例和局部聚集性疫情的風(fēng)險(xiǎn)仍然存在，絕不能放松對(duì)新冠肺炎的警惕，仍需做好個(gè)人防護(hù)。

圖片由網(wǎng)友“少年如畫”提供

防病措施：

做好日常防護(hù)，保持個(gè)人衛(wèi)生，配合各地防控策略。

入境人員、14天內(nèi)有國內(nèi)中高風(fēng)險(xiǎn)地區(qū)旅居人員、密切接觸者解除14天隔離后未滿7天人員、有發(fā)熱咳嗽等急性呼吸道癥狀人員不參加祭掃活動(dòng)，不參加聚集活動(dòng)，盡量避免前往密閉公共場(chǎng)所。

外出旅行時(shí)，以下幾點(diǎn)要照做：

1.不建議境外旅行；

2.提前做好旅行計(jì)劃；

去景區(qū)景點(diǎn)，網(wǎng)上預(yù)約前往，盡量避開景區(qū)景點(diǎn)高峰時(shí)段。公共空間要全程佩戴口罩，要勤洗手，盡可能少觸碰公共物品，

3.做好行程記錄；

乘坐公共交通工具時(shí)建議全程佩戴口罩，并妥善保存票據(jù)，確保一旦出現(xiàn)相關(guān)情況可及時(shí)追溯。

4.旅行歸來繼續(xù)做好個(gè)人健康監(jiān)測(cè)；

一般自我觀察2周，如出現(xiàn)發(fā)熱、咳嗽、咽痛、腹瀉、味覺嗅覺減退等癥狀時(shí)，要在做好防護(hù)的情況下及時(shí)到定點(diǎn)醫(yī)院發(fā)熱門診就診，如實(shí)報(bào)告外出旅居史及人員接觸情況，配合做好流行病學(xué)調(diào)查，并盡量避免乘坐公共交通工具出行。

二、預(yù)防常見呼吸道傳染病，重點(diǎn)注意猩紅熱和腮腺炎

流行性感冒、麻疹、水痘、流行性腦脊髓膜炎、猩紅熱、流行性腮腺炎及肺結(jié)核是春季高發(fā)傳染病，可通過呼吸道和日常接觸等途徑傳播，極易在人員密集、通風(fēng)不暢的的空間里傳播。

猩紅熱是一種細(xì)菌感染引起的呼吸道傳染病，兒童和青少年是主要發(fā)病人群，目前沒有防御疫苗可以打。發(fā)病后會(huì)出現(xiàn)發(fā)熱、咽痛、出疹等癥狀。預(yù)防猩紅熱主要做好呼吸道防護(hù)和手衛(wèi)生以及環(huán)境通風(fēng)。

圖片由網(wǎng)友“少年如畫”提供

按照我省往年流行特點(diǎn)，我省在春季的4-6月會(huì)出現(xiàn)猩紅熱的流行峰，到冬季11-12月再出現(xiàn)冬季流行峰。近十年來，猩紅熱發(fā)病在許多國家和地區(qū)呈現(xiàn)明顯的上升趨勢(shì)，我省從2011年以來猩紅熱的報(bào)告發(fā)病數(shù)也呈上升趨勢(shì)。

防病措施：

1.人群聚集、空氣不流通的室內(nèi)環(huán)境大大增加了致病原的傳播風(fēng)險(xiǎn)，辦好事情應(yīng)盡快離開，不要長時(shí)間逗留；

2.患有基礎(chǔ)性疾病的人群，特別是老年人和兒童，應(yīng)少去人群密集場(chǎng)所的機(jī)會(huì)。

3.學(xué)校教室、宿舍注意開窗通風(fēng)，定期消毒，保持室內(nèi)空氣新鮮。

4.一旦出現(xiàn)發(fā)熱等癥狀及時(shí)就醫(yī)，避免帶病上課。如確診猩紅熱需規(guī)范足量使用抗生素治療。

另外，流行性腮腺炎也要重點(diǎn)預(yù)防。流行性腮腺炎，也叫“痄腮”，是由腮腺炎病毒所引起的呼吸道傳染病。冬春季是流行性腮腺炎肆虐的時(shí)節(jié)。主要發(fā)病人群為15歲以下兒童，其中5～9歲兒童發(fā)病率最高。幼兒園、小學(xué)和中學(xué)是腮腺炎突發(fā)公共衛(wèi)生事件的主要發(fā)生場(chǎng)所。

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被感染后會(huì)出現(xiàn)單側(cè)或雙側(cè)腮腺腫大，流行性腮腺炎最大的危害在于可引發(fā)睪丸炎、乳腺炎、卵巢炎等并發(fā)癥，所以我們要做好預(yù)防措施。

防病措施：

1.養(yǎng)成良好的個(gè)人衛(wèi)生和生活習(xí)慣

2.流行期應(yīng)深居簡出，開窗通風(fēng)

流行高峰期應(yīng)避免去人群密集場(chǎng)所，如出現(xiàn)相關(guān)癥狀應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，并減少接觸他人，盡量居家休息。對(duì)患者用過的食具、毛巾等煮沸消毒，每天開窗通風(fēng)數(shù)次，保持室內(nèi)空氣新鮮。

3.接種麻腮風(fēng)疫苗

目前，接種含腮腺炎成分的疫苗是預(yù)防流行性腮腺炎的有效手段。

注：小朋友確診為流行性腮腺炎的病例應(yīng)在家休息，不要上學(xué)，隔離至癥狀完全消退或發(fā)病后14天。對(duì)于接觸過傳染期流腮病人的易感者，應(yīng)從最后接觸之日起觀察25天。

三、避免病從口入謹(jǐn)防毒蘑菇

春天細(xì)菌孳生活躍，細(xì)菌性中毒或腸道感染性疾病時(shí)常發(fā)生。而且節(jié)日期間聚餐和在外就餐機(jī)會(huì)增加，在食品衛(wèi)生狀況不佳的情形下，可能會(huì)發(fā)生食物中毒。

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另外，暖春氣候下毒蘑菇生長迅速。毒蘑菇從外形上難以判斷，在野外多見，許多毒蘑菇食用少量足以致命。

防病措施：

1.個(gè)人衛(wèi)生：勤洗手，飯前便后要洗手。

2.食品衛(wèi)生：做好食物的保鮮、生熟食物分開避免交叉污染；不吃生冷食品和未煮熟煮透的食物；出行用餐，建議到衛(wèi)生或證照齊全的餐館就餐；不要食用超過保質(zhì)期的食品。

3.春天是各種海產(chǎn)品的淡季，不吃存放過久的冷凍海產(chǎn)品；

4.應(yīng)警惕毒蘑菇、發(fā)霉甘蔗、發(fā)芽土豆、不知名的野菜、加熱不徹底的四季豆、腌制食品引起的食物中毒；（在野外，切記不要采摘和食用任何野生蘑菇以及野菜、野果等野生植物。）

5.春筍、鮮黃花菜、新鮮木耳應(yīng)正確烹飪，不要貪鮮而過多食用。

四、減少接觸過敏原

春季也是哮喘、過敏性鼻炎、過敏性皮炎、日光性皮炎等疾病高發(fā)的季節(jié)。這類疾病重在預(yù)防，遠(yuǎn)離過敏原。

防病措施：

1.春季常見的過敏原有花粉、飛絮、霉菌、塵螨、灰塵、紫外線等。

2.過敏體質(zhì)的居民盡量減少出門，如果要到戶外鍛煉，最好選擇雨后空氣較好的時(shí)候，并佩戴口罩，阻斷與過敏原的接觸；

3.保持室內(nèi)清潔，定期清理雜物，清理時(shí)佩戴口罩；經(jīng)常晾曬被褥、地毯、衣物等。

4.注意飲食均衡，多吃水果、蔬菜，少吃甜食及刺激性食物，勞逸結(jié)合，注意緩解緊張情緒。有過敏史者，野外工作或春游，隨時(shí)攜帶抗過敏藥物。

5.出現(xiàn)呼吸困難等嚴(yán)重過敏癥狀應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

五、規(guī)律作息，避免勞累，踏青做好防護(hù)，防蟲蟻叮咬

積極參加戶外活動(dòng)有益身心。正值踏青時(shí)節(jié)，多到室外呼吸新鮮空氣，適量的體育鍛煉可以較好地調(diào)節(jié)人體免疫功能，能夠增強(qiáng)機(jī)體抵抗力。

防病措施：

1.合理安排作息時(shí)間，規(guī)律生活，避免貪玩過度疲勞，以免抵抗力下降。

2.外出踏青、爬山時(shí)，避免進(jìn)入草叢、稻田等區(qū)域，防止被蜱蟲、恙螨等叮咬。

3.遇到氣溫波動(dòng)時(shí)，做好防寒保暖，及時(shí)添衣，保護(hù)好腳踝、腰部等部位；寒潮到來時(shí)減少外出。

4.防紅火蟻叮咬據(jù)農(nóng)業(yè)農(nóng)村部消息，目前，全球公認(rèn)的百種最具危險(xiǎn)入侵物種之一的紅火蟻已傳播至12個(gè)?。▍^(qū)、市）435個(gè)縣（市、區(qū)）。綠化帶、樹木根部附近的土堆，是紅火蟻?zhàn)畛Ｒ姷某惭ā?

攻擊性強(qiáng)和叮咬毒性大是紅火蟻的主要特點(diǎn)，紅火蟻毒液中的毒蛋白不僅會(huì)讓容易過敏的人出現(xiàn)臉紅、蕁麻疹、呼吸困難等癥狀，重癥患者可能在幾分鐘內(nèi)產(chǎn)生休克，甚至出現(xiàn)死亡。

路邊碰到這樣的小土堆，務(wù)必躲遠(yuǎn)點(diǎn)！

圖片由網(wǎng)友“少年如畫”提供

5.春天溫度雖然不高，但紫外線強(qiáng)度并不弱，為了美也要做好防曬。