春節(jié)期間，年輕人喜歡趁著假期瘋狂熬夜打游戲，長(zhǎng)期缺乏睡眠，人就會(huì)緊張、焦慮，容易誘發(fā)或加重心腦血管疾病，過(guò)年又難免和親朋好友一起吃吃喝喝，小心讓心腦血管疾病鉆了空子，尤其是有高血壓等基礎(chǔ)疾病的人。

圖片由網(wǎng)友“初遇多美麗”提供

心腦血管病防病措施

1、每日做好血壓監(jiān)測(cè)。

2、注意防寒保暖，避免寒冷刺激。

3、合理飲食：應(yīng)以清淡為主，原則上應(yīng)做到“三低”，即：低熱量、低脂肪、低膽固醇，多吃水果、蔬菜。

4、堅(jiān)持適量運(yùn)動(dòng)，避免過(guò)度疲勞，心態(tài)平和。