居家隔離不是簡單的呆在家里，需要記住以下六個(gè)字：測(cè)、獨(dú)、通、潔、控、除。

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1、測(cè)

每天測(cè)兩次體溫，早上起床，晚上8點(diǎn)左右，一旦出現(xiàn)任何癥狀，包括發(fā)燒、發(fā)冷、干咳、咳痰、鼻塞、流鼻涕、喉嚨痛、頭痛、疲勞、肌肉酸痛、關(guān)節(jié)酸痛、氣短、呼吸困難、胸悶、結(jié)膜充血、惡心、嘔吐、腹瀉如有腹痛，應(yīng)立即報(bào)告當(dāng)?shù)匦l(wèi)生部門，并按規(guī)定送指定醫(yī)療機(jī)構(gòu)診治

2、獨(dú)

試著一個(gè)人住或者住在一個(gè)房間里。碗筷要分開存放，不能與家人一起使用，食物要與家人分開存放。使用的餐具應(yīng)使用清潔劑和流動(dòng)水清洗，不得直接丟棄。

3、通

隔離室應(yīng)經(jīng)常通風(fēng)。早上起床后，分別在上午10點(diǎn)、下午3點(diǎn)和下午6點(diǎn)左右通風(fēng)，每次半小時(shí)。廚房和其他成員的房間每天至少通風(fēng)一次。

4、潔

飯前飯后用流動(dòng)水洗手，保持雙手清潔；每天至少用普通家用消毒劑對(duì)浴室、衛(wèi)生間進(jìn)行一次清潔消毒。用60-90℃熱水和洗衣皂清洗病人的衣服、床單、浴巾、毛巾等物品，然后在空氣中晾干。

5、控

日常生活應(yīng)盡量減少。符合要求的醫(yī)用口罩應(yīng)與家屬密切接觸（1米以下）。用過的口罩應(yīng)及時(shí)裝入塑料袋密封存放。

6、除

隔離人員產(chǎn)生的生活垃圾應(yīng)及時(shí)清理，噴灑消毒劑后丟棄。