2022年鹽城馬拉松跑遍鹽城線上賽即將開始，活動共11個分站賽串聯(lián)鹽城各縣（市、區(qū)），報名方式如下。

圖片由網(wǎng)友“溫情”提供

1、關(guān)注“鹽城馬拉松”微信公眾號，點擊“跑遍鹽城”菜單按鈕即可報名參與。

2、微信搜索“云上賽”小程序或識別下方二維碼進行報名。

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馬拉松是一項高負荷、高強度、長距離的競技運動，也是一項高風(fēng)險的競技項目，對參賽者的身體情況有較高的要求。參賽者應(yīng)身體健康，有長期參加跑步鍛煉的基礎(chǔ)，以確保能夠安全完賽。有以下疾病或狀況者不宜參加比賽：

1、先天性心臟病和風(fēng)濕性心臟；

2、高血壓和腦血管疾??；

3、心肌炎和其他心臟?。?

4、冠狀動脈病和嚴重心率不齊；

5、血糖過高或過低的糖尿病；

6、比賽日前兩周以內(nèi)患感冒；

7、前一晚大量飲用烈性酒或睡眠不足；

8、妊娠；

9、其他不適合運動的疾病。

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